Van wat je bent naar wie je bent

Vandaag heb ik een workshop yoga mogen geven aan (mannelijke) ondernemers die een weekend in retraite waren. Het thema van het weekend was ' van wat je bent naar wie je bent' . Een mooi thema.

In het begin van de workshop was het een beetje onwennig. Ademen en bewegen tegelijk is wel lastig, wanneer je dat niet gewend bent. Maar na een kwartiertje voelde ik de overgave in de groep. In het begin van de workshop gewerkt met de adem om naar binnen te keren. Daarna met een yogaset het hartcentrum geopend om te voelen wie je bent vanuit je hart. Als afsluiter een meditatie met een mantra 'Ong Sohung', eveneens een hartopener. Je voelt het vibreren in je hart, de energie gaat stromen. Even doet het er niet toe wat je bent.

Een fijne ontmoeting met mensen die open stonden voor (nieuwe) ervaring. Een moment om te zijn wie je bent. Zo ook ikzelf.